Palestra Conheça Seus Sabotadores

Seja em casa, com os amigos e até mesmo no trabalho eles não nos deixam em paz. Sofremos de medo, ansiedade, nervosismo como uma reação normal do nosso corpo diante de situações estressantes, perceba que geralmente essas emoções aparecem quando estamos diante de escolhas e imaginando consequências futuras. O grande problema aqui é que fazemos escolhas o tempo todo e ainda não aprendemos a usar isso ao nosso favor. Portanto, ao invés de servir de guia para nos entendermos melhor cria um ramo para outros sintomas como: dificuldade em priorizar atividades, constante dúvida sobre sua própria capacidade, procrastinação e criação cenários mentais (e sofrimento) sobre as consequências de seus atos. Nessa palestra falarei como podemos, não lutar contra, mas gerenciar nossos sabotadores.